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31009 Kleiner NordicWalking -Kurs für Schnelleinsteiger

Beginn Fr., 18.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 € (Erw.)
Dauer 3 Nachmittage
Kursleitung Uschi Neumann
Bemerkungen Bequeme Kleidung und Lauf- oder Wanderschuhe
Nordic Walking Stöcke, keine Lidl oder Aldi Stöcke - einzelne "Notstöcke" stehen zur Verfügung, zu empfehlen wäre der leki response Stock, ca 40 €

Bei richtig erlernter ALFA-Technik (aufrechte Körperhaltung und langen, raumgreifenden Armbewegungen mit beiden Stöcken im richtigen Winkel) wird harmonisches und störungsfreies Gehen ermöglicht. Die Schrittlänge ist dabei jeweils angepasst an den Bewegungsumfang der Arme mit Unterstützung der Wirbelsäule.
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden hier gleichzeitig trainiert und verbessert. Die Kursleiterin ist Nordic Walking Instructor beim Deutschen Nordic Walking Verband.

Die ersten beiden Technikstunden mit je 60 Minuten finden auf Waldwegen im Nordic Walking Park in Heroldsberg statt, die letzte Abschlussstunde über 90 Minuten in Kalchreuth (Treffpunkt oberhalb des Fussballplatzes).
Bei schlechtem Wetter Regenbekleidung oder es wird vor Ort die Stunde verschoben!



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
18.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an der B2, Nordic-Walking-Park Heroldsberg
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an der B2, Nordic-Walking-Park Heroldsberg
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Kalchreuth Sportplatz



Kursort

Wanderparkplatz an der B2
zwischen Heroldsberg und Klein-Großgesch.

Bilder