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30019 Yoga für Senioren

Beginn	Mo., 29.09.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	120,00 € (Erw.)
Dauer	16 Vormittage
Kursleitung	Susanne Schlund
Bitte mitbringen:	(Yoga-)Matte, evtl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Durch die Achtsamkeit auf unsere Atmung fangen wir an den Körper zu fühlen. So können wir ganz bewusst den
Körper dehnen und strecken. Sanft lösen wir durch behutsame Yogahaltungen Verklebungen in den Faszien. Der Körper kann sich dadurch ausrichten und Schmerzen können verschwinden.
Durch die Konzentration auf den Körper kommt auch der Geist nach und nach zur Ruhe und wir lernen uns in tiefer Entspannung heilsam zu bewegen.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort