30016 Beweglichkeit und Entspannung mit Yoga ONLINE

Beginn Do., 25.03.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 € (Erw.)
Dauer 12 Abende
Kursleitung Swati Mandlekar
Bemerkungen (Yoga-)Matte, bequeme Kleidung

Der heutige hektische Lebensstil erzeugt emotionalen und physischen Stress, der in unserem Geist und Körper gespeichert ist. Die sanften Yogastellungen können den Körper beweglicher und unseren Geist ausgeglichener werden lassen. Die Übungen werden im Einklang mit dem Atem durchgeführt. Dadurch können Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden. Durch regelmäßiges Yoga soll ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe erreicht werden und das Wohlbefinden steigern.

Die Yogastunde beinhaltet einfache Haltungen, Pranayama (Atemübungen), Rezitation und eine abschließende Entspannung.



>>> Dieser Kurs startet Online über die vhs.cloud/Zoom und wir wechseln, falls möglich, auf Präsenz.

Sie benötigten lediglich ein internetfähiges Handy / Tablet / Laptop - Kamera und Mikrofon sind optional!




Termine

Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
01.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom

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Kursort

Online - Zoom