3. Gesundheit / Kursdetails

30043 Pilates

Beginn Mi., 04.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 7,00 € (Erw.)
Dauer 2 Abende
Kursleitung Lydia Bauer
Bemerkungen Matte, Handtuch, rutschfeste Socken

Pilates hat sich als sanftes, aber wirksames Körpertraining etabliert. Diese Trainingsmethode eignet sich für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, mit der man nicht nur Muskeln, sondern auch den Geist stärken kann. Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilatesübungen zählen eine bewusste Atmung ins Zwerchfell, die Zentrierung auf die Muskeln der Körpermitte (Core), einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration, sowie ein Bewegungsfluss zwischen den verschiedenen Übungsteilen. Für Schwangere ist dieser Kurs nicht geeignet, als Rückbildung dagegen optimal.
An den ersten zwei Abenden ist eine Anwesenheit wünschenswert.



Aufgrund der behördlich angeordneten Schließung findet bis auf Weiteres kein Kursbetrieb statt. Deshalb werden alle Kurse und Veranstaltungen bis vorerst Ende Mai ausgesetzt und sind online nicht buchbar.
Bitte schreiben Sie uns eine Mail (vhs@eckental.de), dann können wir Sie als Interessent vermerken, denn die Angebote werden, so weit es möglich ist, zu einem späteren Zeitpunkt erneut stattfinden.

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrgarten 1, Georg-Hänfling-Halle UG
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Pfarrgarten 1, Georg-Hänfling-Halle UG



Kursort

GHH UG

Pfarrgarten 1
90542 Eckental