7. Junge VHS / Kursdetails

30002 Selbstverteidigung & -behauptung für Frauen und Mädchen

Beginn Mo., 07.10.2019, 19:15 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 € (Erw.)
Dauer 9 Abende
Kursleitung Roland Nettelmann
Bemerkungen Bequeme Kleidung

Sie fühlen sich unwohl, unsicher oder gar bedroht, wenn Sie alleine unterwegs sind?
Übergriffe auf Frauen, Belästigung, häusliche Gewalt oder sogar Vergewaltigungen sind längst keine Seltenheit mehr.
Da in den meisten Angriffen zunächst das Opfer umgestoßen wird, lernen Sie im Laufe dieses Kurses unter anderem zu fallen, ohne sich zu verletzen, wie man sich aus Umklammerungen befreit und gegen Schläge oder Tritte zur Wehr setzt. Der Schwerpunkt liegt dabei immer in der Absicht, sich wirksam und unverletzt gegen einen körperlich überlegenen Angreifer zu verteidigen.
Gewinnen Sie mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und verlieren Sie Ihre Ängste. Der Kurs ist für alle im Alter von 12-99 Jahre geeignet.



Kurs abgeschlossen

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