Ab Freitag, den 6. September 2019 ist das Programm für das Herbst-/Wintersemester 2019/2020 online und Sie können vorab durch das neue Angebot stöbern. Anmeldestart ist Mi., 11.09.2019!

 

 

/ Kursdetails

31001 Atem & Meditation

Beginn So., 20.10.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 € (Erw.)
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Doris Kessel
Bemerkungen Yoga-/Iso-Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung, Wasser, ggf. Schreibmaterial

Diese drei Stunden gehören nur Ihnen: Wir lassen die Welt draußen weiterrennen und kreieren einen Raum voller Ruhe und Entspannung. Vielleicht sind Sie schon einmal in den Genuss völliger Gelassenheit während einer Meditation gekommen - und wenn nicht, üben wir das in diesem Workshop.
Wir praktizieren verschiedene Atemtechniken, um uns auf die Meditation einzustimmen und Sie werden merken, was der Atem für ein unglaubliches Geschenk sein kann, um sich herunterzufahren und wieder in Balance zu kommen.
Danach tauchen wir ganz in die entspannte Innenwelt ein. Auch hier werden wir verschiedene Meditationstechniken üben, damit Sie herausfinden können, welche am besten zu Ihnen passt.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
20.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ambazacstr. 4 (Eingang Rathausplatz), Bücherei



Kursort

Bücherei

Ambazacstr. 4 (Eingang Rathausplatz)
90542 Eckental