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182-30052 Lachyoga

Beginn Fr., 09.11.2018, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 € (Erw.)
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Swati Mandlekar
Bemerkungen Yoga-Matte, bequeme Kleidung

In der heutigen Welt der Smileys, Likes und LOLs haben wir vergessen, laut zu lachen.

Lachyoga ist eine revolutionäre Idee - einfach, aber intensiv. Es ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, dass der Körper zwischen gefälschtem und echtem Lachen nicht unterscheiden kann. Die physiologischen und psychologischen Wirkungen sind gleich.

Lachyoga baut sowohl körperlichen, also auch geistigen Stress sehr schnell ab und ist vergleichbar mit Aerobe-Übungen.

Die komplette Lachyoga-Sitzung von 60 Minuten umfasst Dehnübungen, verschiedene Lach-Übungen, Atem- Übungen und endet mit geführter Entspannung (Yoga Nidra).



Kurs abgeschlossen

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