/ Kursdetails
10020 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren
| Beginn | Sa., 19.07.2025, 14:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 27,00 € (Erw.) |
| Dauer | 2 Tage |
| Kursleitung |
Roland Nettelmann
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| Bitte mitbringen: | bequeme Sportkleidung (z. B. einfacher Jogging- oder Trainingsanzug) Für den 2. Kurstag: Kugelschreiber, Schirm, Kamm, Zeitung, Schlüssel, alter Schal oder Handtuch |
Wurden Sie schon einmal ernsthaft belästigt oder bedroht? Haben Sie Angst, wenn Sie allein unterwegs sind?
Lernen Sie Möglichkeiten kennen, selbstsicherer zu werden, sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien und sich im Notfall wirksam zur Wehr zu setzen!
Schwerpunkte dieses Kurses sind Verteidigung gegen:
- Belästigungen
- Bedrängung
- versuchte Vergewaltigung
- und Verteidigung aus Zwangslagen, im Sitzen oder Liegen.
Wir lernen auch, wie man Alltagsgegenstände sinnvoll für die Verteidigung nutzen kann.
Termine
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