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30008 Fitness-Studio at home mit Alltagsgegenständen

Beginn Sa., 30.01.2021, 15:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 € (Erw.)
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Christina Fischer
Bemerkungen Matte, leichte Turnschuhe und bequeme Bekleidung

Wie können "Alltags-Gegenstände" zu Fitness-Geräten umfunktioniert werden? Wie kann ich mit einfachen Mitteln meine eigene "Fitness-Einheit" daheim oder auch eine Übungsstunde abwechslungsreich gestalten?
Es werden Übungen zur Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht... gezeigt - geeignet für jedes "Fitnesslevel"! Genutzt werden ausschließlich Gegenstände, die sich jeder selbst kostengünstig beschaffen kann: Holzstäbe/Besenstiele, Plastikflaschen, Wasserbälle, verschiedene Spanngummis, kleine Hölzer, Teppichreste oder Seile.
Ein Workshop für alle Interessierte, die zu Hause Indoor oder Outdoor aktiv sein wollen, aber auch für Kursleiter*innen, Erzieher*innen, Lehrer*innen.

Je nach aktueller Lage wird dieser Kurs nach draußen verlegt. Bitte an wetterangepasste Kleidung und Schuhe denken.




Termine

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