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31109 Ganzheitliches Beckenbodentraining - Übungskurs

Beginn Mi., 24.11.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 37,50 € (Erw.)
Dauer 5 Abende
Kursleitung Ursula Klein
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Handtuch, Stift und Notizblock

Dieses Angebot richtet sich an Frauen in jedem Alter, die mehr über ihren Beckenboden wissen möchten, ihn erspüren und bewusst aktivieren wollen. Regelmäßiges Beckenbodentraining hilft nicht nur bei
Inkontinenzbeschwerden und Rückbildungsproblemen nach Geburten, es schenkt erholsamen Schlaf, regt die Gehirnaktivität an, entlastet den Rücken und ist nicht zuletzt eine Bereicherung für ein erfülltes Liebesleben.
Im Kurs werden neben verschiedenen Trainingsübungen Themenschwerpunkte behandelt, wie Einfluss auf Haltung und Rücken, Einbinden der Atmung, Einsatz im Alltag und beim Sport.

Die Teilnahme am ersten Kurstag ist wünschenswert.


>>> ACHTUNG, dieser Kurs findet ab 01.12.2021 Online via zoom statt! <<<<




Termine

Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ambazac-Straße 5, Interimsgebäude 1.OG Zi-Nr. 125
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
22.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online - Zoom



Kursort

Interim 1.OG 125

Ambazac-Straße 5
90542 Eckental

Kursort

Online - Zoom