30032Z Gesundheits - QiGong

In diesem Kurs lernen wir, unsere innere Energie, das sogenannte "Qi", zu aktivieren und in harmonischen Fluss zu bringen. Im Mittelpunkt stehen dabei Übungen aus dem Yun Hua Gong, einer sanften, aber wirkungsvollen Methode der Energiearbeit, die sich besonders auf die Verbindung der inneren Energiezentren konzentriert.

Ein weiteres Element sind die 6 heilenden Laute - uralte Klangübungen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) genutzt werden, um körperliche und emotionale Spannungen zu lösen, die Organfunktionen zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Jeder Laut steht dabei in Resonanz mit einem bestimmten Organ (z. B. Herz, Lunge, Leber) und hilft, dort gespeicherte Blockaden aufzulösen und neue Vitalität zu wecken.

Die Übungen sind ruhig, leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse - ideal für Anfänger und alle, die einen achtsamen Zugang zur eigenen Energie und Gesundheit suchen.