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31009 Gesundheitswandern "Let s go - jeder Schritt hält fit"

Beginn Mi., 11.05.2022, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 € (Erw.)
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Sabine Adler
Bitte mitbringen: Wander- oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Wanderkleidung, Sonnenschutz, Regenjacke und/oder Schirm, evtl. kleiner Rucksack und ein Getränk

Gesundheitswandern ist: BEWEGEN - ENTSPANNEN - BEGEGNEN.
Die Kursleiterin ist eine vom Deutschen Wanderverband (DWV) zertifizierte Wanderführerin und zeigt Ihnen in diesem Kurs wie gut es tut, sich regelmäßig in der Natur zu bewegen.
Es wird natürlich gewandert, aber das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden wir gemeinsame Übungen durchführen, um behutsam die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren, einzelne Muskelgruppen sanft zu kräftigen, den eigenen Körper besser kennen zu lernen und zu entspannen.
Wir wandern 4 - 7 km, meist auf leichtem Gelände. Deshalb reicht eine durchschnittliche Kondition aus. Der Kurs richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen - ohne Leistungsdruck.
Der Treffpunkt kann variieren.



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Termine

Datum
11.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wandertafel am Eckenberg (zw. Forth und Eckenhaid)
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wandertafel am Eckenberg (zw. Forth und Eckenhaid)
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wandertafel am Eckenberg (zw. Forth und Eckenhaid)
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wandertafel am Eckenberg (zw. Forth und Eckenhaid)
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Wandertafel am Eckenberg (zw. Forth und Eckenhaid)



Kursort

Wandertafel Eckenberg


90542 Eckental