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30042V Hatha-Yoga fließend, dynamisch für Anfänger und Fortgeschrittene ZUSATZKURS Verlängerung

Beginn Di., 26.01.2021, 17:15 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 € (Erw.)
Dauer 3 Abende
Kursleitung Margot Voigt
Bemerkungen (Yoga-)Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Meditationskissen oder -bänkchen (alternativ eine zweite Decke)

Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird generell die Beweglichkeit des Körpers gefördert, man fühlt sich aktiv und fit. Den einseitigen Belastungen des Alltags oder des Berufs wird mit verschiedenen Übungen entgegengewirkt und damit die Vitalität und Beweglichkeit verbessert.
Ein weiterer positiver Effekt von Yoga ist, das zur Ruhe kommen und Entspannen.
Im Alltag haben wir viele gleichzeitige Gedankenimpulse, die man als anstrengend und zerstreuend empfinden kann. Diese beruhigen sich durch fließende und im Einklang mit der Atmung ausgeführten Yoga-Haltungen.
Man gewinnt körperliche Kraft hinzu und die innere Balance zurück, denn Hatha-Yoga spricht Körper, Geist und Seele an.



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Termine

Datum
26.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Online - Zoom



Kursort

Online - Zoom