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31008 Kleiner NordicWalking -Technik -Kurs für Schnelleinsteiger

Beginn Fr., 20.05.2022, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 € (Erw.)
Dauer 3 Nachmittage
Kursleitung Uschi Neumann
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Lauf- oder Wanderschuhe
Nordic Walking Stöcke - ein paar "Notstöcke" stehen zur Verfügung
Empfehlung Leki Response - gut und günstig

In 2 x 60-minütigen Schnupperstunden und einer letzten 90-minütigen Abschlussrunde auf Waldwegen im Nordic Walking Park Heroldsberg erfahren die Teilnehmer, warum es wichtig ist, die ALFA-Technik des Deutschen Nordic Walking Verbandes zu erlernen. Bei richtig erlernter Technik mit aufrechter Körperhaltung und langen, raumgreifenden Armbewegungen mit beiden Stöcken im richtigen Winkel wird harmonisches und störungsfreies Gehen ermöglicht. Die Schrittlänge ist dabei jeweils angepasst an den Bewegungsumfang der Arme mit Unterstützung der Wirbelsäule.
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden hier gleichzeitig trainiert und verbessert. Die Kursleiterin ist Nordic Walking Instructor beim Deutschen Nordic Walking Verband.

Die dritte und letzte Abschlussstunde über 90 Minuten findet in Kalchreuth (Treffpunkt oberhalb des Fußballplatzes) statt.
Bei schlechtem Wetter bitte Regenbekleidung oder es wird vor Ort die Stunde verschoben!




Termine

Datum
20.05.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an der B2, Nordic-Walking-Park Heroldsberg
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wanderparkplatz an der B2, Nordic-Walking-Park Heroldsberg
Datum
24.06.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Klachreuth Sportplatz



Kursort

Wanderparkplatz an der B2
zwischen Heroldsberg und Klein-Großgesch.

Bilder