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30011 Lauftechniktraining - das Gesamtpaket

Beginn Fr., 13.03.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 € (Erw.)
Dauer 3 Abende
Kursleitung Holger Kessel
Bemerkungen Sportkleidung, Laufschuhe

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie laufen schon regelmäßig oder möchten damit beginnen? Laufen ist eine großartige und gesunde Sache. Jedoch ist Laufen nicht einfach Laufen. Warum? Weil man dabei eine Menge falsch machen kann: unpassendes Schuhwerk, zu schnelles Laufen, zu wenig Stabilität, keine Ruhetage, unachtsame Bewegungsabläufe etc. - was u.a. zu Verletzungen führen kann. Kursinhalte sind: Analyse und Verbesserung des Laufstils, Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen, Trainingssteuerung. Dies alles verständlich in Theorie und Praxis.



Für eine Anmeldung schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an(vhs@eckental.de), mit Ihren Angaben (Vorname, Nachname, E-Mail Adresse).

Termine

Datum
13.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Mittelschule Eckental, Sportgelände
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Mittelschule Eckental, Sportgelände
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schulstraße 10, Mittelschule Eckental, Sportgelände



Kursort

MS, Außenbereich

Schulstraße 10
90542 Eckental