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182-30006 NordicWalking - Technik -Schnupperstunde

Beginn Fr., 22.02.2019, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 5,00 € (Erw.)
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Uschi Neumann
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Lauf- oder Wanderschuhe und Nordic Walking Stöcke. Bei schlechtem Wetter Regenbekleidung oder es wird vor Ort die Stunde verschoben!

In einer 90-minütigen Schnupperstunde auf Waldwegen erfahren die Teilnehmer, warum es wichtig ist, die ALFA - Technik des Deutschen Nordic Walking Verbandes zu erlernen. Bei richtig erlernter Technik mit aufrechter Körperhaltung und langen, raumgreifenden Armbewegungen mit beiden Stöcken im richtigen Winkel wird harmonisches und störungsfreies Gehen ermöglicht.
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden hier gleichzeitig trainiert und verbessert. Die Kursleiterin ist Nordic Walking Instructor beim Deutschen Nordic Walking Verband.




Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Nordic Walking Park Heroldsberg



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