30027 QiGong Schnupperkurs

QiGong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. "Gong" bedeutet, durch regelmäßiges Üben (Zeit) unsere Lebensenergie "Qi" zu stärken. Die spezielle Wirkung von QiGong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die aus einfachen Bewegungen bestehenden Übungen aus dem Bewegten und Stillen QiGong haben meditativen Charakter und schulen Ausgeglichenheit sowie innere Ruhe. QiGong wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Durch QiGong Übungen sollen blockierte Energien gelöst und der Körper von stressbedingten Umständen gereinigt werden. Unabhängig von Alter, Wissen oder Herkunft kann diese besondere Kunst erlernt werden.