/ Kursdetails
10016 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren
| Beginn | Sa., 24.01.2026, 14:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 27,00 € (Erw.) |
| Dauer | 2 Tage |
| Kursleitung |
Roland Nettelmann
|
| Bitte mitbringen: | bequeme Sportkleidung (z. B. einfacher Jogging- oder Trainingsanzug). Für den 2. Kurstag: Kugelschreiber, Schirm, Kamm, Zeitung, Schlüssel, alter Schal oder Handtuch |
Wurden Sie schon einmal ernsthaft belästigt oder bedroht? Haben Sie Angst, wenn Sie allein unterwegs sind?
Dann wird es Zeit etwas dagegen zu tun! Wir lernen Möglichkeiten kennen, selbstsicherer zu werden, uns aus bedrohlichen Situationen zu befreien und uns im Notfall wirksam zur Wehr zu setzen!
Schwerpunkte dieses Kurses sind Verteidigung
- gegen Belästigungen, Bedrängung, versuchte Vergewaltigung,
- Verteidigung aus Zwangslagen, im Sitzen oder Liegen.
Wir lernen auch, wie man Alltagsgegenstände sinnvoll für die Verteidigung nutzen kann.
Termine
Datum
24.01.2026
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Georg-Hänfling-Halle Dojo
Datum
25.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Georg-Hänfling-Halle Dojo
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.