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191-31013 Sicheres Bewegen im Alter

Beginn Do., 09.05.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 4,00 € (Erw.)
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Elke Lintl-Schweiger
Bemerkungen gutes Schuhwerk (z.B. Turnschuhe)

Senioren aufgepasst ... Stürze vermeiden, sicher auf den Beinen beim Gehen und Stehen

Sie möchten Stürze im Alter vermeiden? Kein Problem, aber ein bisschen etwas müssen Sie selbst schon aktiv dafür tun. In unserem Kurs erlernen Sie Übungen, die Sie auf Ihren Beinen sicherer werden lässt, damit Sie beim Gehen oder Stehen eine Sturzgefahr reduzieren oder ganz vermeiden können und Sie sich noch lange in Ihrer häuslichen Umgebung selbständig versorgen können. Werden Sie aktiv - egal zu welchem Zeitpunkt, dafür ist es nie zu spät. Wir trainieren gemeinsam Ihr Gleichgewicht, verbessern Ihre Beweglichkeit und bauen Ihre Muskulatur auf.

Voraussetzungen: Ihren guten Willen, für Ihre sturzfreie Zukunft zu sorgen.



Kurs abgeschlossen

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