Ab Freitag, den 6. September 2019 ist das Programm für das Herbst-/Wintersemester 2019/2020 online und Sie können vorab durch das neue Angebot stöbern. Anmeldestart ist Mi., 11.09.2019!

 

 

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30015 Smovey® Mit Schwung zu mehr Fitness

Beginn Di., 14.01.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 € (Erw.)
Dauer 3 Abende
Kursleitung Christina Fischer
Bemerkungen Gymnastikmatte, Stoppersocken oder leichte Turn- /Gymnastikschuhe, wenn vorhanden eigene SmoveyRINGE
Materialkosten vor Ort: (2 € / h).

Kleine Ringe große Wirkung: Mobilisierung des Körpers; Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage.
Grün und rund: smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden.
Gezielte Übungen bringen jeden in Schwung und zum Lächeln und trainieren den ganzen Körper!
Eine Massage mit den Smovey®-Ringen beendet die Einheit. Swing, move and smile!
Für Einsteiger und Könner geeignet, da alle Übungen an jedes Fitness-Level/körperliche Konstitution angepasst werden können.




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