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31008 Smovey®Walk: Mit Schwung zu mehr Fitness - Schnupperstunde!

Beginn Fr., 28.01.2022, 15:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 € (Erw.)
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Christina Fischer
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Wander-/ Sportkleidung, festes Schuhe mit Profilsohle, evtl. kleiner Rucksack mit Trinken.
Leihgebühr für Smovey-Ringe 2 € / Kurstag (Direkt vor Ort zu bezahlen).

Kleine Ringe - große Wirkung: Mobilisierung des Körpers; Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage!
Smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden.
Zusammen mit einer Walking-Runde die perfekte Kombination für mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlergehen!
Wir gehen vorwiegend über Forst- und Waldwege und stoppen an bestimmten Plätzen für ein kleines smoveyOUTDOOR mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, aber auch Entspannung.
Für Einsteiger und Könner geeignet, da alle Übungen (Auch während dem Walken) Fitness-Level/körperliche Konstitution angepasst werden können.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.




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