30031 TaiJi-QiGong Shibashi

TaiJi-QiGong Shibashi ist eine kräftigende Übungsreihe, die viele Vorzüge des TaiJi und QiGong vereint. Die 18 fließenden Bewegungen sind harmonisch aufeinander abgestimmt, leicht zu erlernen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Jede Bewegung wird mindestens dreimal wiederholt, um Körper und Geist zu stärken. Jede Stunde beginnt mit Übungen aus der Shaolin-Kung-Fu-Dehnung sowie der Zhan Zhuan-Praxis, der "stehenden Säule", um eine meditative und kraftvolle Erfahrung zu fördern.