30015 Yoga - ein Weg der Selbsterziehung zur Gesundheit

Im Yogaübungsweg können wir uns selbst auf ganzheitliche Weise stärken und unsere Gesundheit fördern.
Dabei trainieren wir sowohl unser Bewusstsein, als auch unsere Atmung und unseren Körper.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit geeigneten Vorstellungen, Bildern und mit bewussten Wahrnehmungen beim Üben der Asanas eine neue Beweglichkeit, eine aufbauende Spannkraft und eine schöne, gesundheitsförderliche Haltung erzeugen können.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Yogaerfahrung.