30028 Entspanntes QiGong im Freien

Dieser Kurs unter freiem Himmel ist für alle QiGong-Interessierten geeignet.

Wir erlernen und praktizieren Übungen aus dem Medizinischen QiGong. Die sanften, fließenden und auch intensiven Bewegungen führen zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Entspannung und wirken positiv auf die Haltung und die Atmung. Durch regelmäßiges Üben können Selbstheilungskräfte aktiviert und die Beweglichkeit verbessert werden.

Die Übungen können unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlent und ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir üben bei jedem Wetter im Freien, außer bei Sturm, starkem Regen oder Gewitter.